人気のスーパーフードはどんな商品があるの?

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最近注目を集めているスーパーフード。
といっても、実は非常に多くのラインナップがあります。
そこで、どんな商品があるのかご紹介させていただきます。
まず、日本で広まるきっかけを作ったのはやはりミドリムシです。
虫ではなく藻の一種で、非常に豊富な栄養素が含まれています。
最近ではクッキーやケーキなど、ミドリムシ入りのお菓子も登場しています。
ちなみにユーグレナという名前でも知られていますね。
アンチエイジングはもちろん免疫力を上げる効果もあるため、健康のためにも効果があります。
次に、以前から定番のスーパーフードとしてははちみつがあります。
しかし、はちみつの場合加熱処理がされている商品ではなく、生はちみつである必要があります。
スーパーなどによっては取り扱っていない場合もあります。
インターネット通販でも購入することができます。
他にも、くるみやアーモンドもスーパーフードだと言われています。
生理不順など、婦人科系の病気で悩む女性から注目されている商品です。
そのまま食べるのはもちろんですが、チョコレートやクッキーなどお菓子に含まれていることも多いため、気軽に食べることができます。
最近ではくるみを使ったパンが定番になっていますね。